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Falta de horas de sueño lleva al aislamiento social

LOS ÁNGELES, California (EFE) – No dormir las horas suficientes hace a las personas “más solitarias y menos inclinadas a las interacciones sociales” y al mismo tiempo menos atractivas socialmente para los demás, asegura un estudio publicado el martes. La investigación realizada por la Universidad de California (UC) Berkeley encontró que, al igual que las personas que sufren de “ansiedad social”, quienes se privan de las suficientes horas de sueño tienden a esquivar el contacto cercano con otros. “Los humanos somos una especie social. Sin embargo, la falta de sueño…

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Apnea eleva riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares

MÉXICO (EFE) – El Síndrome de Apnea Obstructiva del Sueño (SAOS) eleva hasta cuatro veces el riesgo de sufrir un infarto o padecer eventos cardiovasculares como una embolia cerebral, señaló hoy en un comunicado la neumóloga Ana Cristina Coronado Martínez. “Este síndrome consiste en que los pacientes dejan de respirar por un periodo de tiempo durante el sueño. Habitualmente suele darse en los pacientes obesos, pero también hay otros que pueden tener la enfermedad”, explicó la especialista del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Sonora. Según la Organización Mundial…

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El sueño, actividad indispensable para todo ser humano

El tiempo necesario que cada persona debe dormir depende de la edad. De la duración y calidad del sueño depende el descanso y la recuperación necesaria para nuestras actividades diarias. Por DIEGO CHAVES-GNECCO MD, MPH, FAAP El sueño es una actividad indispensable para todo ser humano y para que podamos ser productivos en nuestras actividades diarias. En los recién nacidos el sueño es una de sus actividades principales; de hecho, el comer y el dormir ocupan todo su tiempo. Más adelante en los infantes y los niños de edad pre-escolar…

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